לִפְעָמִים קָשֶׁה לָנוּ לִרְאוֹת מִבַּעַד לָעֲרָפֶל,
קָשֶׁה לָנוּ לְהַבִּיט סְבִיב וְאַשְׁכָּרָה לְהַקְשִׁיב,
קָשֶׁה לָנוּ לִרְאוֹת אֲחֵרִים מִלְּבַדֵּנוּ,
קָשֶׁה לָנוּ לְהַרְגִּישׁ כִּי נִפְגַּעְנוּ כָּל כָּךְ הַרְבֵּה,
קָשֶׁה לָנוּ לֹא לִשְׁפֹּט בֶּן אָדָם עַל פִּי מַרְאֶה,
קָשֶׁה לָנוּ לִשְׂמֹחַ כִּי הָרֹאשׁ שֶׁלָּנוּ עָסוּק בְּמַחֲשָׁבוֹת,
קָשֶׁה לָנוּ לְהִתְרַכֵּז כִּי אֲנַחְנוּ מְרֻכָּזִים בְּמָה לַאֲחֵרִים יֵשׁ וְלִי אֵין,
קָשֶׁה לָנוּ לְהַגִּיד תּוֹדָה עַל כָּל יוֹם שֶׁעוֹבֵר עַל הַפַּשְׁטוּת וְעַל הַקֹּשִׁי עַל הֵקִימָה בַּבֹּקֶר וְעַל הַיְּדִיעָה שֶׁיֵּשׁ לְךָ הוֹרִים, מִשְׁפָּחָה וַחֲבֵרִים,
קָשֶׁה לָנוּ לִחְיוֹת,
קָשֶׁה לָנוּ לְהִשְׁתַּחְרֵר
קָשֶׁה לָנוּ לִשְׁכֹּחַ מִכָּל הַבְּעָיוֹת,
קָשֶׁה לָנוּ לְכַבֵּד,
אֲבָל תִּהְיֶה אָדָם בְּמָקוֹם שֶׁאֵין בּוֹ אֲנָשִׁים.
תַּקְשִׁיב לַלֵּב שֶׁלְּךָ גַּם אִם זֶה אוֹמֵר לְהַפְנוֹת גַּב לַחֶבְרָה.
אַל תִּתְרַגֵּז מִכָּל שְׁטוּת גַּם אִם זֶה מַמָּשׁ פּוֹגֵעַ.
תַּאֲמִין גַּם כְּשֶׁאַתָּה מַרְגִּישׁ שֶׁאַתָּה לְבַד.
תִּכְבַּד אֲחֵרִים גַּם שֶׁאַתָּה מַרְגִּישׁ שֶׁלֹּא מְכַבְּדִים אוֹתְךָ.
תִּצְחַק גַּם כְּשֶׁאַתָּה מַרְגִּישׁ שֶׁהַלֵּב שֶׁלְּךָ לֹא אִתְּךָ.
תִּנְשֹׁם גַּם אִם אַתָּה מַרְגִּישׁ שֶׁאֵין לְךָ יוֹתֵר כּוֹחוֹת.
תִּשְׁתַּחְרֵר גַּם אִם אַתָּה מַרְגִּישׁ שֶׁהַכֹּל רוֹבֵץ עָלֶיךָ וְאֵין לְךָ זְמַן לִכְלוּם.
תְּתַקֵּן אִם אַתָּה מַרְגִּישׁ שֶׁאַתָּה טוֹעֶה וּבְגָדוֹל.
תַּכִּיר וְאֶל יָשָׁר תִּשְׁפֹּט.
תִּחְיֶה אֶת הַחַיִּים שֶׁלְּךָ בַּצּוּרָה הֲכִי טוֹבה שֶׁאֲנַחְנוּ יְכוֹלִים כִּי בְּסוֹפוֹ שֶׁל דָּבָר חַיִּים רַק פַּעַם אַחַת.